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Pilates - die Perfektion der Gymnastik

 

Die einzigartige Übungsausführung der Pilates-Methode kräftigt und dehnt zugleich die Muskulatur und wird durch die intensive und bewusste Atmung zusätzlich verstärkt. Die Körperhaltung, die Körperwahrnehmung und die Beweglichkeit werden verbessert. Gemeinsam werden in diesem Kurs die Pilates-Basisübungen erlernt, so dass wir dem Ziel der fliessenden Bewegungsausführungen Schritt für Schritt näher kommen. Nach regelmässigem Pilates-Training werden Sie schon bald spüren, dass Ihnen viele Alltagsbewegungen leichter fallen und Sie sich rundum wohl fühlen!

Formen Sie Ihren Körper und bringen Sie durch die langsamen und fliessenden Bewegungsausführungen das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist in Einklang!

Unser Kursangebot finden Sie hier
Kursdaten 2. HJ 2017 
Kursdaten 1. HJ 2018